SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c 1000

  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] pulsometru: tętno nie większe niż 127-137.Jeżeli nie używasz nadajnika to: Poziom wysiłku :łatwy, Oddychanie: możesz mówić swobodnie lub urywanymi zdaniami w trakcie jazdy) 1000 m Run HRmax @75-85 – bieżnia nachylenie 2 i jest standardowa rozgrzewka z ktorej korzystam za kazdym razem . pozniej : C. WOD Dwie Rundy: 20 s AB (max speed) 200 m Run [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-10 13:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawet na wit c z apteki ktora ma 1000 mg ? :-)

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 09:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dużo MSM zjadasz dziennie? ;) Te ice pump działające i smaczne? Czy taki chwyt na lato? Msm daje z Boswellia i z witamina c ( zwiększa przyswajalność msm ) leci msm jedna tabletka 1000, nie wiem co to te ICE , pojawiło mi się w sklepie więc kupiłem na testy tylko :)

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-30 16:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kcal. Przyjmuje się, że dla utworzenia 1kg mięśni organizm człowieka potrzebuje 7000 dodatkowych kcal. Dlatego tez do wartości z otrzymanej w kroku trzecim dodajemy ok.500-1000kcal, tak by wzrost masy mięśniowej utrzymywał się na poziomie 0.5-1 kg na tydzień. Większy przyrost masy oznaczałby, ze wraz ze wzrostem naszych mięśni powiększa się [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17157 Data: 2011-08-18 10:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zapotrzebowania (ok 60 mg.) ustalane były dla ludzi normalnych. Sportowcy potrzebują średnio 3-krotnie większych dawek wszystkich witamin. Jednak choroby infekcyjne stanowią odrębny temat. Witamina C w dawkach pow. 1000 mg działa bakteriostatycznie - tak, jak antybiotyk. Przy przeziębieniu warto więc brać min. 1000 mg. dziennie. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13167 Data: 2003-07-13 09:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    [...] boli wszystko, a najbardziej plecy Lekarz odpisał mi dziś na wyniki i ustalił dawkowanie. Z recepta przeszłam parę aptek, w żadnej nie zrealizowałam recepty... Jutro będą leki, ale sprowadzone z kilku innych aptek i w innych dawkach... Witamina D jest tylko 500 a nie 1000 i w ten sposób do śniadanka będę pochłaniać 16 tabletek wit. D 500 #-P

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 18:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ulicy. Ja miałem kilka pojedynków na ulicy - wszystkie niechciane - bo w sumie po co sie bić??? Wygladały one przeważnie tak. Idzie kilku łysych, spojrzysz sie przez 1/1000 sek na któregoś z nich - i juz masz przesrane. Mam dwie opcje: (1) *******lać - i tu możemy sie kłócić który sport jest najlepszy. Czy jest to: a) bieg z przeszkodami b) [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7275 Data: 2004-01-10 04:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pchniecie kula- miesnie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] m, a punkty będące końcami tych odcinków inne być odległe od siebie o 13,68 m. 11) Maksymalne dopuszczalne nachylenie nawierzchni pola rzutów nie może być większe aniżeli 1:1000 w kierunku rzutu (dotyczy również rzutni dysku). 12) Pomiaru każdej próby dokonuje się bezpośrednio po prawidłowo wykonanym pchnięciu. Pomiaru dokonuje się od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2012-10-29 11:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kiwi, grejpfruta, plastra ananasa 7. Sałatka z tuńczykiem (120g tuńczyka w sosie własnym, 2 łyżki kukurydzy, 2 łyżki ugotowanego ryżu, 2 liście kapusty pekińskiej) Dieta 1000 kcal została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia Dieta Andersona Założenia: Opracował ją dietetyk z uniwersytetu w Los Angeles, Henry L. N. Anderson. Jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9501 Data: 2007-04-09 15:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z cateringu w bydgoszcz. Mam bardzo dużo pracy w tym tyg bo muszę przejąć dodatkowe zajęcia fitness. Jedzenie smaczne wziąłem 3100 kcal w 5 posiłkach + dojadam dodatkowe 1000 kcal . SUPLEMENTACJA 2x 5 tri creatine malate whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps black devil 8 kaps przed snem (zupełnie inaczej się [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 10:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i mikro,makro elementy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] o ile przestrzega diety zrównoważonej! Po drugie - użyję jako przykładu preparatu ACE Rola Zawartość witamin 100 g - 1 kapsułka C 40 g 400 mg (615%) E 10 g 100 mg (1000%) beta-karoten (prowitamina A) 1 g 10000 mcg (1000%) zawartość selenu z drożdży 8 g 80 mg To są dawki stosowne dla wyczynowca! Oczywiście 1xdziennie 1 kaps. Co do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14147 Data: 2002-04-07 14:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PS w anki amsz nawet bazy na 10 k wyrazow, ktorezaweiraja tez zwroty itd, liczenie i how r u masz na busuu jak juz mowilem, ale nie ma c***a ze jak znasz 700-1000 wyrazow i odpaisz fallouta to ze sie how r u nie nauczysz bo powtorzys ie 1000 razy. komo stas redhand? Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-06-28 02:42:21

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 18399 Data: 2011-06-28 02:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartosci odzywcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podać jakieś wartości, ważne, żeby one miały jakieś odniesienie do konkretnego przypadku. Musisz znać swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie a później dodajesz. Ale nie 1000 na początek. Wartości 2gB na 1 kg masy ciała, 1gT itp. są P O C H O D N Ą a nie wytyczną obranego, procentowego podziału spożywanych produktów. Najpierw planujemy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 2006-01-20 04:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] płynów i toksyn z komórek .Przynosi on również ulgę w przypadku bólu mięśni spowodowanego ćwiczeniami .Niedawne badania pokazały ,iż dawka uzupełnijąca MSM ma właściwości ochronne chrząstki.Zalecana dawka tego preparatu to od 1000 do 3000 mg. Jak widzisz działanie MSM jest bardzo szerokie dlatego uważam że warto spróbować . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10628 Data: 2004-03-19 15:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STEVIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] krajów azjatyckich. Według szacunków zużycie liści Stevia rebaudiana do produkcji stewiozydów i ekstraktów oraz słodzików zastępujących cukier wynosiło 700-1000 t (sucha masa) w 1979 r. i 1500-2000 t w 1991 r. Stewiozydy charakteryzują się dużą stabilnością w odniesieniu do pH i temperatury. Mają delikatny smak, podobną do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14005 Data: 2006-07-20 07:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdaje się TREC to zalecał w swoich ulotkach 1000 mg na 45 min przed treningiem - miało to ponoć wzmagać produkcję testosteronu Ile w tym prawdy - nie wiem ale ja dobrze się czuję jeśli załaduje 1000 mg wit C przed treningiem - tyle że nie w 1 dawce całość a w minimum w 2 dawkach bo inaczej większość się zmarnuje

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13560 Data: 2004-04-27 23:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaraz Ci dam 1 portion 15g insane pump system Massacra Shot & NervTransUP NITRO muscle IN Vitamin BITE b1 1,1mg, niacyna mg NE 16mg, wit C 100mg, wapn 200, sodium 141 wszystkie cyfry w mg jak nie podalem Zmieniony przez - Gawus w dniu 2013-11-27 21:04:21

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2013-11-27 20:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reszty HCG po zmieszaniu i pierwszej iniekcji zwłaszcza Ci którzy biją małe dawki. Chodziło mi tak z Waszego , Twojego doświadczenia jak można długo bo wg. instrukcji to słabo to widzę a liczyłem że sobie porobię w insulinówkach 5 x 1000 i wtedy wychodzi 28 dni w lodówce by leżało maksymalnie. Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-06-06 18:18:35

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11801 Data: 2019-06-06 18:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przygotowanie do egzaminu na AWF

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1) Ocena umiejętności pływania na dystansie 50 m dowolnym stylem (0-15 pkt.) 2) Ocena wytrzymałości biegowej na dystansie: kobiety – 800 m; mężczyźni – 1000 m (0-20 pkt.). 3) Ocena wytrzymałości siłowej: siady z leżenia tyłem w czasie 30 s Biała - Fizjoterapia - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13150 Data: 2007-03-20 23:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odmiana metody 15-10-5 by WODYN

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2,5 mcg - 100 % RDA Witamina C - 80 mg -100 % RDA Witamina E - 12 mg - 100 % RDA Witamina D - 10 mcg - 200% RDA Biotyna - 50 mcg - 100% RDA cynk - 10 mg - 100 % RDA miedź - 1000 mcg - 100% RDA jod 150 mcg - 100% selen 40 mcg - 100% RDA mangan - 2 mg - 100% RDA chrom - 40 mcg - 100% RDA molibden - 50 mcg - 100% RDA żelazo - 14 mg - 100 % RDA [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2013-11-10 21:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)